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有规律的睡眠就不算熬夜？室内装修设计师表示是在玩命
2022-06-20
睡觉这件事基本分为两大派，一个是以父母为首的“早睡早起派”，一个是以年轻人为主的“晚睡不起派”，每当休息日来临，两派势力就会发生“冲突”，不少人萌生了这样一个问题：“晚睡晚起派”到底算不算熬夜呢？睡眠有最佳睡眠时长很多人都知道，那这个时长是否有固定的时间限制呢？比如同样都是睡够8小时，有人就觉得两点睡十点起比十一点睡七点起要快乐得多。有很大一部分网友表示：“有规律的睡眠就不算熬夜”
熬夜，伤身，这是大家都懂的道理，可是却也成了大家最容易忽略的事。据数据显示，2019年中国人的平均入睡时间已经推迟到了晚上11点55分，也就是说基本上大家晚上都是12点左右才入睡。晚睡，早已成了大多数人的生活习惯。
作为一名室内装修设计师，我们可能在睡前看的信息会比别人多好几倍，除了刷朋友圈、短视频等，我们还喜欢欣赏各种艺术相关的新闻、图片、摄影、画作、建筑、居家、文创等。因为是一名设计师，我们的大脑一般比常人拥有更多的想象力。别人睡前，只是想想事情，而我们可以从生活的小事，联想到宇宙外太空，想象着未来的变化，也遥想着远古的文化。
深圳装修公司设计师为什么天天熬夜？要么加班赶设计，要么就是胡思乱想到天亮。当然疲累了，我们也会脑袋当机，及时入睡。但是习惯性的熬夜晚睡，早已把我们的生物钟变得紊乱，睡眠质量极差。这就是设计师的生活常态，就是熬夜。
作为一名室内装修设计师，不管是主观或客观因素的影响，都会让自己习惯性熬夜。但是我们还是有必要提醒自己一下，熬夜的诸多隐患。
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